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연애공감송 #24 - '위로의 달인'이 알려주는 3단계 위로법
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살다 보면 힘든 일도 많죠.

그럴 땐 애인의 위로만큼
힘이 되어주는 것도 없습니다.

그런데 위로 잘한다는 거,
이거 생각보다 만만찮은 일입니다.


막상 애인이 힘들어하면
무슨 말을 해야 할지도 모르겠고
애써 건넨 말이 오히려 상대에게
더 큰 상처를 주기도 하거든요.


여러분도 애인을
어떻게 위로 해야 할지 몰라
난감하셨던 적 한 번쯤 있으시죠?


오늘은 한기란의 <위로>와 함께
‘힘든 애인을 위로하는 법’을 제대로 알려드릴게요.

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미시간 대학교의 에이미 카네벨로 박사는
115명의 대학생을 모아 3주 동안 실험한 결과,
위로할 때 가장 중요한 것은 다름 아닌
리액션(responsiveness)
이라고 결론 짓습니다.


보통 위로라고 하면
조언이나 해결책을 잘 제시해주는 게
중요하다고 생각하기 마련이잖아요.


그런데 실은 그게 아니라는 거죠.
위로의 핵심은 조언도, 충고도 아닌
리액션에 달렸다
는 겁니다.


그렇다면 좋은 리액션이란 어떤 걸까요?


재밌게도 한기란의 <위로>
카네벨로 박사가 제시한
‘좋은 리액션의 3가지 포인트’
고스란히 담겨있답니다.

#1

애인의 현재 감정과 상황을 정확하게 이해하기


<위로>의 첫 소절은 이렇게 시작합니다.


무거운 눈을 견디며
하늘 한 번 보지 못하는 하루가
그대의 매일이겠죠

이 가사에서 주목해야 하는 것은
주인공이 상대방의 감정과 상황을
최대한 정확하게 이해하려고 노력
한다는 점입니다.


애인이 힘들어할 때는
그냥 ‘힘들지, 바빴나 보네’ 정도로 넘어가는 게 아니라


‘얼마나 피곤했는지 눈꺼풀이 다 무거워 보이네’
‘하늘 한 번 올려다보지 못할 정도로
오늘도 바쁘고 고단했지’
라며
애인의 현재 상황을 딱 짚어 말해준다는 거죠.

#2
애인의 어려움을 충분히 공감해주기


이렇게 애인의 상황을 잘 이해했다면
상대의 어려움을 공감하기도 훨씬 쉬워집니다.


다음 가사를 들어볼까요?


반쯤 감긴 눈으로 날
바라보며 괜찮다 말하는 그대 안쓰러
꼭 안아주고 싶어요

애인이 괜찮다고 말했다고 해서
‘별일 아니구나’하고 무심히 넘어간다면
위로가 될 리가 없죠.


노래 속 주인공은 애인의 어려움을
가볍게 넘기지 않고
이렇게 이야기합니다.
‘괜찮다고 말해도 네가 힘든 거 나도 다 알아’
라고요.


바로 이런 말 한마디 한마디가
그 어떤 조언이나 충고보다도
훨씬 따뜻한 위로가 되어주는 겁니다.

#3
적극적으로 표현해주기


이렇게 애인의 현재 상황을 이해하고
그가 느끼는 어려움에도 공감했다면
마지막은 적극적인 반응을 보여줄 차례입니다.


바로 이렇게 말이죠.


걱정 가득한 마음과
두려움에 잔뜩 웅크린 그대의 내일에
꼭 말해주고 싶어요
혼자 애쓰지 않아도 돼
항상 곁에서 힘이 돼줄게 그대 오늘도
참 잘 견뎌냈어요

이때, 표현은 적극적일수록 좋아요.


내가 상대방을 얼마나
이해하고 공감하고 있는지는
바로 표현에서 드러나는 거니까요.


어떻게 해야 할지 영 모르겠다면
위의 가사를 슬쩍 참고해 보는 거예요.


‘지금 힘들고 지쳤겠지만
이것만큼은 꼭 말해주고 싶어’


‘혼자 애쓰지 마
내가 늘 옆에 있을게
오늘도 정말 고생 많았어’


이런 적극적인 표현과 반응 덕분에
애인은 자기가 충분히 이해받고 있다는 걸
더욱 확실하게 느끼게 될 거예요.


연애는 어쩌면 이 고된 세상에서
온전한 서로의 편이 되어주는 일
일지도 모릅니다.

그러니 언젠가 애인에게
위로가 필요할 때를 위해
제대로 위로하는 방법은 꼭 알아두세요.


굳이 어렵게 생각할 필요도,
모든 문제를 대신 해결해주려고 애쓸 필요도 없어요.


이따금 한기란의 <위로>를 들으며
오늘 알려드린 '위로의 3가지 포인트’
잘 기억해 두시는 거죠.


그리고 위로의 끝에선
노래의 마지막 가사처럼
이렇게 약속해주는 겁니다.


쓰러져 울고 싶을 때
그대가 내 어깨에 기대어 쉴 수 있게
언제나 항상 이렇게 항상
언제나 여기 이대로 있을게
라고 말이죠.

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